睡眠でお悩みの30代のお客様。
『頭では寝たいと思っているのに眠れない。
寝れたときには起床時間も迫っていて仕事に支障が出る…』
このようなお悩みがありました。
・ベッドに横になっても眠れない
・朝方になってようやく眠れる
・数時間で目が覚めてしまう
・睡眠時間が足りないから仕事に支障が出る
・寝ているとき歯の食いしばりがある
こちらのお客様、 よもぎ蒸しと整体で週1回来店されています。
よもぎ蒸し後は、体が温まって血行が良くなり、
汗もたくさんでてストレス発散・リフレッシュもできます。
整体は、全身の筋肉を調整していくことで血行が促され、また自律神経も整えていきます。
先日は、整体中にうたた寝されていて、ご自身もビックリされていました。
いこい「いま、歯の食いしばりありましたか？」
お客様『いや…なかったです。途中から(整体を)やってもらってる記憶がない…』
一瞬でぐっすり。こんな日も。
まずはいつも頑張っている自分を労わることに目を向けてくださいね。
ご自分の心と体の健康のために、
薬に頼らない生活を送れるよう私たちがお手伝いさせていただきます。
